Comece hoje mesmo sua dieta pré-festa de ano novo! Use o mínimo de sal na comida. Assim, você retém menos líquido e desincha.
- Sabe aquela horinha vaga que você tem todos os dias? Coloque um CD de música agitada e dance pra valer! Isso queima calorias e ajuda a entrar no clima de festa.
- Deu vontade de comer fora de hora? Substitua o ataque à comida por um carinho em si mesma. Vale passar um hidratante cheiroso nas pernas, aplicar um batonzinho para melhorar o astral ou comprar a calcinha especial que será usada na noite de Ano-Novo.
- Beba, pelo menos, o dobro da quantidade de água que está habituada a beber.
- Dispense o carro, o ônibus ou o metrô esta semana. Para onde for, saia mais cedo e vá a pé, nem que seja uma parte do trecho. Se desanimar, lembre-se do vestido quer usar na festa. |
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