NAO EXISTE VITÓRIA SEM LUTA...

NOSSA ONTEM FUI AO SHOPPING COMI UM LANCHE NO  BOBS MAIS COCA,MAIS BATATA,PROVEI VARIOS VESTIDOS A AMEI NÃO ENTROUUUUUU,O PIOR Q FIZ ISSO DEPOIS DA COMILANÇA VI Q ESTE DEFINITIVAMENTE NAO EH MEU PESO,TA CHEGANDO NATAL,EPOCA DE,VIAJAR,COMO DIZ A PATY AQUELAS PRIMAS TE VEREM E EU ESTOU AQUI ACIMA DO MEU PESO,AI VCS FALAM ENTAO FEXAAAA A BOCAAAAAAAAAA...AI EU DIGO NÃO CONSIGO,MAIS HJ TBM VOU TENTAR E CONSEGUIR...

HJ EU VOU FAZER DIETA SIMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

ESTOU NO DESAFIO DOS 50 DIAS COM A PATY,VAMOS Q VAMOS...

OUTRO RECOMEÇO...

NOSSA VACALHEI GERAL NA SEMANA Q PASSOU,AMANHA SERA UM NOVO RECOMEÇO,VAMOS LA,PELO MENOS 5 KG

VAMOS SURPREENDER...SEMPRE

VOTE NO MEU FILHO

http://www.ositemaisfelizdobrasil.com.br/?u=caetano

COMECE HJ A DIETA PRE-FESTA DE FIM DE ANO

Comece hoje mesmo sua dieta pré-festa de ano novo! Use o mínimo de sal na comida. Assim, você retém menos líquido e desincha. - Sabe aquela horinha vaga que você tem todos os dias? Coloque um CD de música agitada e dance pra valer! Isso queima calorias e ajuda a entrar no clima de festa. - Deu vontade de comer fora de hora? Substitua o ataque à comida por um carinho em si mesma. Vale passar um hidratante cheiroso nas pernas, aplicar um batonzinho para melhorar o astral ou comprar a calcinha especial que será usada na noite de Ano-Novo. - Beba, pelo menos, o dobro da quantidade de água que está habituada a beber. - Dispense o carro, o ônibus ou o metrô esta semana. Para onde for, saia mais cedo e vá a pé, nem que seja uma parte do trecho. Se desanimar, lembre-se do vestido quer usar na festa.

NAO POSSO DESISTIR...

DESITIR JAMAIS

BOM DIAA...ONTEM VACALHEI NA MINHA DIETA,MAIS MESMO ASSIM ANDO ME SENTINDO MELHOR,ACHO ESTOU DESINCHADA

O VERAO TA CHEGANDO O FINAL DE ANO EPOCA DE COMPRAR MUITAS ROUPAS NOVAS PARA VIAJAR,E EU NADA DE EMAGRECER ,MAIS VAMOS LA,NAO VOU DESISTIR,AINDA CHEGO A SEMANA INTEIRA NA MINHA RA..VAMOS Q VAMOS

#c8942390898736035747

parabens ta linda

PRIMEIRO 5 KG UM PASSO DE ADA VEZ

AMEI...

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Pensando sempre em você

Nada de deixar o desânimo bater a sua porta.
Nada de deixar a depressão sentar no seu sofá.
Nada de deixar a solidão dormir na sua cama.
Pense sempre em você. Nas suas metas, nos seus bjetivos. Acredite em você sempre.
Faça o melhor para você mesmo.
Sinta-se merecedor do seu amor, da sua dedicação.
Força e coragem são coisas que não se vendem nas lojas, pois foi dadoa  você de presente e estão guardadas aí dentro de você; acredite!
Os dias têm passado muito depresa. O ontem já foi e o amnahã nunca chega; só o presente pode mudar isso.
Vá para a frente, não importa onde tenha parado. Comece ou recomece mas vá.
Aprenda com os erros, vibre com cada acerto e faça de você uma pessoa melhor a cada dia.
Comece os seus dias sempre pensando em você.

Meu exemplo de hoje vai ser um pouco diferente.
Quero lembrar você que nada adianta comer muito de uma coisa e nada de outra.
Vejo muitos deixando de comer carboidrato e exagerando nas proteínas. O valor de cada caloria por quilo de proteína é o mesmo que o dos carbidratos. Aprenda a comer um pouco de tudo.
Vou começar a postar nestes dias exemplos de cada grupo de alimentos fundamentais para um bom funcionamento do corpo e as quantidades ideais para um emagrecimento.
Se tiverem sugestões podem me mandar.

Beijinhos a todos.

EU VOU CONSEGUIR

RECOMEÇO...

Hoje tntei fazer minha dieta.consegui ate as 17 horas,qdo passei no bobs e despedi com um lanche de 450 calorias,ai cheguei em casa tomei um danone,mais 2 frutas,..
aiaia,eh dificil,amnha eh o recomeço,cosumi 1500 calorias

SOU EU ANTES DE ENGRAVIDAR...

DEPOIS DE ENGRAVIDAR ENGORDEI 25 KG,SENDO Q NESTA FOTO FALTA PERDER 12

O SEGREDO DO AMOR EH SURPREENDER E SER SURPRENDIDO...

EU VOU CONSEGUIR

RECOMEÇO...

HOJE EU DECIDI RECOMEÇAR,DE VERDADE FIRME E FORTE TO INDO AO MERCADO COMPRAR MINHA RaÇAO HUMANA E OUTRAS COCITAS MAS ,PARA MINHA DIETA,SABE AQUELA MINI SAIA Q VC TEM SILMARA NO GUARDA ROUPA EH ELA Q VC VAI VOLTAR A USAR,A BLUSINHA ROSA Q COMPROU EM CAMBURIU LEMBRA...  A BLUSA PRETA C AS COSTAS PELADA Q COMPROU EM COXIM. PERFEITAS...

ENTAO VAMOS LA GAROTAS VC VIU QUANTOS BLOG  DE PESSOAS COM MUITO MAIS PESO DE Q VC CONSEGUIRAM,QUANTA DETRMINAÇAO,VAMOS LA ACREDITO EM VC,E SUAS AMIGA BLOGUEIRA TBM

PESO-71 KG-DATA 16/10/10
PESO CERTO-60 EU VOU CHEGAR LAAAAAA

ainda nao recomecei,mais irei recomeçar...

VAMOS LA,FAÇA TUDO Q FOR POSSIVEL P SE VER MELHOR E FELIZ...

VC VAI CONSEGUIR

VAMOS LA,OLHA OS VESTIDINHO DO VERAO...EMAGREÇA...rsrs

PRECISO RECUPERAR MINHA IDENTIDADE...VOLTAR A SER EU MAGRA E FELIZ,NAO ME RECONHEÇO MAIS,AQUELA GAROTA Q FAZIA SUCESSO ONDE PASSAVA,ONDE ESTARAS....

ELAS SE CUIDAM...VAMOS NOS AMR E FAZER IGUAL...

NAO DESISTA O VERAO TA CHEGANDO,VAMOS ARASARRRRRRRRRRRRRRRRRRRR SILMARA

SO VC PODE MUDAR,MOSTRA Q EH CAPAZ

SO VC PODE MUDAR SUA VIDA,MOSTREEEEEEEEEEEEEEEEEE SILMARAAAAAAAAAAAAAA,PROVE Q ES CAPAZ,HJ VC OUVIU ALGO Q NAO GOSTOU ,FICOU ATEH CHATEADA,MAIS MOSTRE P ESTA PESSOA Q ES LINDA Q PODE FICAR MUITO MELHOR D QUE
AIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII VAMOS VERRRRRRRRRRRRRRR
CHEGA DE DESCULPAS P EMAGRECEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERRRRRRRRRRRRRRRR VAMOS LAAAAAAAAA...

AMO PRAIA,E ESTAR MAGRA....rss

SEGUNDA ESTA CHEGANDO...ELAS SE CUIDAM VAMOS FAZER IGUAL...

gente as vezes coloco foto de mulheres bonitas no meu blog,para no vermos como elas se gostam se cuidam se bronzeiam,para lembramos que isso faz bem p nos e tras resultados....
EU PRECISO PASSAR FERIAS NA PRAIA ENTAO TENHO Q ESTAR EM FORMA MESMO,FICAR LINDA E BROZEADA....BOM! AMANHA EH SEGUNDA FEIRA....PROMETO P MIM MESMO...QUE IREI P MINHA CAMINHADA TOTALMENTE FELIZ DE MANHA,MESMO QUE ESTAJA COM MUITO SONO,O PONTEIRO DA BALANÇA PRECISA IR P OS 60 SEM FALTA,A MODA DO VERAO ESTA PARA MAGRAS E AMO COMPRAR ROUPAS E PODE-LAS USA-LAS ENTAO VAMOS LA SILMARAAAAAAAAAAAAAAAAAA SE MEXAAAAAAA,FAÇA ALGO POR VC ,TUDO IRÁ MELHORAR NA SUA VIDA,VC SABE DISSOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO MAIS Q NINGUEM NESSE MUNDO,VAMOS LA GAROTA ARASA E MOSTRA QUE E CAPAZ.....................

Estou doente...

passei o final do feriado de camam,affemagreci 1 kk em 2 dias,nao tenho fome,essa parte eu gostei,parecia q estava c denguea de tanta dor no corpo,mais graças a DEUS NAO eh gripe,to c a garganta inflamada

NAO VALE A PENA...

ESTAVA COM UMA VONTADE LOUCA,DE COMER UM BRIGADEIRO OU BOLO DE CHOCOLATE,CHEGANDO no supermercado  ME DEU VONTADE DE COMER UM PAO FRANCES...LEVEI OS DOIS P CASA,MAU MARIDO DISSE VAI SAIR MESMO DO REGIME HEIM,ENTAO OPITEI PARA COMER O PAO FRANCES E DEIXAR O BOLO P O DOMINGO,RESULTADO COMI O BOLO NO DOMINGO,COM MAIS 700 CALORIASSS ,HORRIVEL UM RUIM MESMO,NAO VALEU A PENA,ANTES TIVESSE COMIDO O BRIGADEIRO P SACIAR A MINHA VONTADE DE COMER DOCE,NAO FAÇO MAIS ISSO...rsrs

NOSSA TO TAO TRISTE..COM EH DIFICIL EMAGRECER

NAO POSSO DESISTIR

UM RECOMEÇO

HOJE VOU CONSEGUIR...MEU MARIDO ME DISSE ONTEM,SEU ROSTO TA AFINANDO,ISSO EH UM MILAGRE ELE NUNCA DIZ NADA  NAO SER VOCE TA GORDA SIL FAZ ALGUMA COISA...E ELE TEM RAZAO FAZER O QUE QUEM PESAVA 58KG,ESTAVA COM 72.......AFFFFF
VAMOS LA HJ VOU FAZER CERTINHOO CONSUMIR NO MAXMI 1000 CALORIAS E A CAMINHADA URGENTE,,,

MENINAS PARA NOS FICARMOS ANIMADAS ..ELAS SE CUIDAM VAMOS FAZER IGUAL

VAMOS LA..ELAS SE CUIDAM .NOS TAMBEM VAMOS FAZER ISSOOOOO....

PESO

METAAAAA 60KG ESTOU FELIZ DE CORTEZIA 58KG


EU VOU CONSEGUIR EU PRECISO CONSEGUIR,NAO POSSO DESISTIR,SOU CAPAZ ,SOU MAIS FORTE QUE A MINHA ANSIEDADE,A MINHA VONTADE DE COMER O QUE ME FAZ FICAR MAL DEPOIS...
EU SOU CAPAZZZZ

DIA 23/O8 -72.500
        30/08-70.500

MENINAS ESSA SAO PARA DEIXAR A GENTE MOTIVADA...rsrs

VIVER ULTRAPASSA QUALQUER ENTENDIMENTO...

De tudo ficaram três coisas...
















A certeza de que estamos começando...














A certeza de que é preciso continuar...














A certeza de que podemos ser interrompidos antes de terminar...














Façamos da interrupção um caminho novo...














Da queda, um passo de dança...














Do medo, uma escada...














Do sonho, uma ponte...














Da procura, um encontro!






























Do sonho, uma ponte...


















Da procura, um encontro!

A LISTA






Oswaldo Montenegro













Faça uma lista de grandes amigos










Quem você mais via há dez anos atrás










Quantos você ainda vê todo dia










Quantos você já não encontra mais


























Faça uma lista dos sonhos que tinha










Quantos você desistiu de sonhar










Quantos amores jurados pra sempre










Quantos você conseguiu preservar


























Onde você ainda se reconhece










Na foto passada ou no espelho de agora










Hoje é do jeito que achou que seria?










Quantos amigos você jogou fora?


























Quantos mistérios que você sondava










Quantos você conseguiu entender?










Quantos defeitos sanados com o tempo










Eram o melhor que havia em você


























Quantas mentiras você condenava










Quantas você teve que cometer










Quantas canções que você não cantava










Hoje assobia pra sobreviver


























Quantos segredos que você guardava










Hoje são bobos ninguém quer saber










Quantas pessoas que você amava










Hoje acredita que amam você