NAO POSSO DESISTIR...

DESITIR JAMAIS

BOM DIAA...ONTEM VACALHEI NA MINHA DIETA,MAIS MESMO ASSIM ANDO ME SENTINDO MELHOR,ACHO ESTOU DESINCHADA

O VERAO TA CHEGANDO O FINAL DE ANO EPOCA DE COMPRAR MUITAS ROUPAS NOVAS PARA VIAJAR,E EU NADA DE EMAGRECER ,MAIS VAMOS LA,NAO VOU DESISTIR,AINDA CHEGO A SEMANA INTEIRA NA MINHA RA..VAMOS Q VAMOS

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parabens ta linda

PRIMEIRO 5 KG UM PASSO DE ADA VEZ

AMEI...

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Pensando sempre em você

Nada de deixar o desânimo bater a sua porta.
Nada de deixar a depressão sentar no seu sofá.
Nada de deixar a solidão dormir na sua cama.
Pense sempre em você. Nas suas metas, nos seus bjetivos. Acredite em você sempre.
Faça o melhor para você mesmo.
Sinta-se merecedor do seu amor, da sua dedicação.
Força e coragem são coisas que não se vendem nas lojas, pois foi dadoa  você de presente e estão guardadas aí dentro de você; acredite!
Os dias têm passado muito depresa. O ontem já foi e o amnahã nunca chega; só o presente pode mudar isso.
Vá para a frente, não importa onde tenha parado. Comece ou recomece mas vá.
Aprenda com os erros, vibre com cada acerto e faça de você uma pessoa melhor a cada dia.
Comece os seus dias sempre pensando em você.

Meu exemplo de hoje vai ser um pouco diferente.
Quero lembrar você que nada adianta comer muito de uma coisa e nada de outra.
Vejo muitos deixando de comer carboidrato e exagerando nas proteínas. O valor de cada caloria por quilo de proteína é o mesmo que o dos carbidratos. Aprenda a comer um pouco de tudo.
Vou começar a postar nestes dias exemplos de cada grupo de alimentos fundamentais para um bom funcionamento do corpo e as quantidades ideais para um emagrecimento.
Se tiverem sugestões podem me mandar.

Beijinhos a todos.

EU VOU CONSEGUIR

RECOMEÇO...

Hoje tntei fazer minha dieta.consegui ate as 17 horas,qdo passei no bobs e despedi com um lanche de 450 calorias,ai cheguei em casa tomei um danone,mais 2 frutas,..
aiaia,eh dificil,amnha eh o recomeço,cosumi 1500 calorias

SOU EU ANTES DE ENGRAVIDAR...

DEPOIS DE ENGRAVIDAR ENGORDEI 25 KG,SENDO Q NESTA FOTO FALTA PERDER 12

O SEGREDO DO AMOR EH SURPREENDER E SER SURPRENDIDO...

EU VOU CONSEGUIR

RECOMEÇO...

HOJE EU DECIDI RECOMEÇAR,DE VERDADE FIRME E FORTE TO INDO AO MERCADO COMPRAR MINHA RaÇAO HUMANA E OUTRAS COCITAS MAS ,PARA MINHA DIETA,SABE AQUELA MINI SAIA Q VC TEM SILMARA NO GUARDA ROUPA EH ELA Q VC VAI VOLTAR A USAR,A BLUSINHA ROSA Q COMPROU EM CAMBURIU LEMBRA...  A BLUSA PRETA C AS COSTAS PELADA Q COMPROU EM COXIM. PERFEITAS...

ENTAO VAMOS LA GAROTAS VC VIU QUANTOS BLOG  DE PESSOAS COM MUITO MAIS PESO DE Q VC CONSEGUIRAM,QUANTA DETRMINAÇAO,VAMOS LA ACREDITO EM VC,E SUAS AMIGA BLOGUEIRA TBM

PESO-71 KG-DATA 16/10/10
PESO CERTO-60 EU VOU CHEGAR LAAAAAA

ainda nao recomecei,mais irei recomeçar...

VAMOS LA,FAÇA TUDO Q FOR POSSIVEL P SE VER MELHOR E FELIZ...

VC VAI CONSEGUIR

VAMOS LA,OLHA OS VESTIDINHO DO VERAO...EMAGREÇA...rsrs

PRECISO RECUPERAR MINHA IDENTIDADE...VOLTAR A SER EU MAGRA E FELIZ,NAO ME RECONHEÇO MAIS,AQUELA GAROTA Q FAZIA SUCESSO ONDE PASSAVA,ONDE ESTARAS....

ELAS SE CUIDAM...VAMOS NOS AMR E FAZER IGUAL...